1、产后可以适当的吃一些杏色蔬菜,杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于产妇非常合适,因为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。2、一般产后1到2周后再吃藕可以逐淤。黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒,黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。 点击展开全文 转载请注明出处海之美文 » 坐月子能吃什么菜