哪些东西快速补血

1、红枣：红枣具有健脾益胃、补血安神功效，可用于改善贫血、面色苍白、气血虚弱等症状。

2、藕：藕具有止血、健脾益胃、补血安神功效，可用于迅速止血等，但是月经期以及体寒者禁用。

3、胡萝卜：胡萝卜具有养肝补血、健脾功效，可用于治疗肝血不足所致的视力下降、眼盲症等。