你就是想得太多读书笔记5000字

作者：檀金

别想太多，真的没有什么用。我们要学会克服负面情绪，放下心灵包袱，让自己能够排除杂念，多积累积极向上的能量。你会发现每件事都有自己的结局，生活越来越简单而富足。

你就是想得太多读书笔记

不为过去、未来想太多，只为当下“精进”

有读必写----------NO.32

你想太多了。这句话很普通，但出现的频率很高。有时候我们还会埋怨别人，“你想太多了”。可是人难免不是以责人之心责己，于是便经常犯一个错误就是——想太多了。有时候明明知道自己想太多，但是不能控制自己，还得去想，有时候却不能自知，因为想太多成了问题儿童。

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阅读目录：

为什么会想太多？

想太多的坏处是？

如何避免想太多？

为什么会想太多？

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这个时代的三大焦虑，知识焦虑，阶层焦虑和社交焦虑，这些焦虑确实不得不存在，

很想读完一本书，发现读完了也没有用，知识没有来，开始焦虑。

有时候去参加一个聚会，发现别人如此优秀，感觉自己和他人不在一个阶层。

我到底应该相信谁，人生处处是套路，网络社交，职场社交确认让人脑瓜痛。

我是2018.5.22读完这本书的，这本书的水平和水准很一般，有一点时间我确实也出现了想太多的情况，内心是非常的焦虑，而这种想太多很奇怪，你越想，越多，越多越想，就像病毒一样席卷你的大脑，不难想象，在继续想象去就要成抑郁了。

当然我还好，所以我就来读了此书，读完这本书以后我是怎么做呢？

把时间从空间上全部重新做了分解。

■过去

■现在

■未来

过去的事情不在乱想发的范围，因为已经过去了，想又有什么用呢？

现在的事情把时间利用好，都投资在自己的身体和大脑上，用在人际交流上。

未来的事情我们可能想的会很多，大多数都是不会发展的，担心工作，担心爱情等等那些不切实际的东西。

小结：

最终还是把所以的精力都用在当下，种一棵树最好的时间是10年前，其次就是当下。我们不用想大多，把所有的精力都关注在，我现在做了什么？

如果现在想太多，或者想一些没有发生或者已经无法改正的事情的时候请挺住，那就把行动落实到当下，把握好当下。

想太多的坏处是？

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问题是想出来的

好多问题都是想出来的，如果你改变想法，人生定会有大的改变。心理学家在一个班的学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜爱的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。

不要被他人的观点左右了自己

生活在这个世上的人，无论是谁，都会受到他人的观点影响，但是我们不能让别人的影响把自己变成问题先生。

诚然，多参考他人的观点才会少犯错，社会才会井然有序

不必焦虑太多，好多名人和你一样

有研究显示，人的智商、天赋都是均衡的。有的人在未发现自己的才能时，往往不能把握自己的长处，学无成就，做无成果。

这可能是因环境条件或形势的迫使而不能显示自己的才能。然后在坎坷中就忘却了自己要走下去的路途。其实，只要我们能够找到自己的长处，并坚定信心

你总是幻想得太多，却行动得太少

很多时候你感到自己拥有万丈豪情、鸿鹄壮志，但往往事与愿违，甚至是一事无成。究其原因，可能是你幻想得太多，却行动得太少。

当你专注于自己真心想做的事情时，你必须先将你以前所说过的话、做过的事放在一边，自己切断后路。

选择太多，需要放弃的也多

曾经有一个故事，说的是，有位智者让他的徒弟们去找最大的麦穗，结果徒弟们穿过一片麦田，几乎都是两手空空而归。因为他们不知道哪一个才是最大的。我们经常要面临很多选择，就像很多网购的人，之所以自嘲自己是剁手族，那是因为一上网购站便觉得“这个也好看，那个也不错，这个便宜，那个款式新……”最后都放到购物车里，这就是不知道如何抉择造成的。

如何避免想太多？

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1-给自己定位，明确好人生方向

我们知道买再多的鞋子，平时都只能穿一双。其实人生也一样，很多时候你只能够选一个方向。所以，我们必须要为自己定好位，选好方向。

2-不思八九，常想一二

民国元老于右任老先生，一生饱经沧桑，却能淡泊宁静，荣辱自安。他的高寿养生之道，就是悬挂在客厅中的一副对联：“不思八九，常想一二”。横批：“如意”。

3-失去就失去，别给自己添堵

很多的烦心事都是自己找的，一个人不让自己烦恼，别人很难让他烦恼，让他生气。

即使遇到更大的人生变故，也要找到自我化解的方法，一定不能给自己添堵。无论遇到什么变故都要懂得放弃。这样才能够不为打翻的牛奶瓶而哭泣。

4-面对选择应“随处做主，立处皆真”

“随处做主，立处皆真”是佛家在《金刚经》里的一句话，意思是说不要随顺自己的各种烦恼，看世相的时候能够知晓它的缘生缘灭，内心不那么执着、不起妄念、不贪嗔，能够勇敢担当，做好一己的本分，不为外界的烦恼而困扰，不因流言蜚语而困惑，这边是“随处做主，立处皆真”

5-目标不清楚，会轻易放弃

目标的作用不仅是界定追求的最终结果，它在整个人生旅途中都能起关键作用。目标是成功的动力。r

目标为我们提供了一种自我评估的重要手段。如果你的目标是具体的，是看得见、摸得着的，你就可以根据自己距离最终目标有多远来衡量目前取得的进步。r

6-多余的担忧、抱怨有什么用

曾经有一位儿子问自己的妈妈，为什么我们是穷人呢？妈妈说，因为你的父亲从来没有做富翁的念头。现实中的人们是不是也有整天沉浸在自己是穷人，日子没法过当中，却从来没有想过怎么样才能去做一个富翁，怎样去解决面临的困难。多余的担心、抱怨确实没用，想到问题就去解决，才是王道。r

7-别为自己的长相而烦恼

很多人为自己的长相而烦恼，其实这又有什么可以烦恼的呢？据说，菲律宾曾有一个叫罗慕洛的外长，由于身材矮小，曾自惭形秽。为了不被别人歧视，他经常穿高跟鞋走路。r

8-绝对的完美是不存在的

有这样一个笑话，说的是一个男人来到一家婚姻介绍所找对象。进门后，男人看见面前有两扇小门，一扇上写着“美丽的”，另一扇上写着“不太美丽的”；男人推开“美丽”的门，面前又是两扇门，一扇上写着“年轻的”，另一扇上写着“不太年轻的”；

男人推开了“年轻”的门，面前又有两扇门，一扇上是“聪明的”，一扇上是“不太聪明的”……就这样一路走下去，男人先后推开了8道门。当他来到最后一道门前时，门上只写着一行字：您喜欢的女人过于完美了，还是到天上去找吧。

9-抱怨对工作百害而无一益

有个人，整天对人抱怨自己的工作有多糟糕。有一次，他又向一位智者诉起苦来：“你知道的，世界上再没有比工作更折磨人的事情了。”接下来自然又是一大堆的抱怨。r

10-你简单世界就简单

你简单世界就简单，这并不是一个简单的口号，而是好多人得出的真理r

人生本来有很多种选择，也有很多种活法，我们却往往过于追求完美，把原本很简单的事情搞得复杂化，因而常常被弄得很苦很累很浮躁。r

我们不妨简单一些。生活对每个人都是公平的，有得就有失，有失就有得，得与失是可以相互转化的。只要拥有一颗平常心，去善待生活中的不平事，与世无争，知足常乐，少一分嫉妒，多留一些时间和精力做自己喜欢的事，命运的光环自然会降落在你的头上。

◆淡定的书旨

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◇【一书、一点、一行动】r

一书：一本你需要的书

一点：你需要的一个知识点，不是书里最重要的一点，你需要的就是最重要的。

一行动：一个知识点，一直长期坚持，通过行动转换到现实。

◇小结：r

1-一本书记住再多知识不行动，都是空谈。

2-阅读10本书，每本书先记一点，让自己坚持行动，养成习惯。

3-但是在读完20本书后，也许20本书之前的所有知识，你都会一直行动，这就是时间的复利。

【求赞、求转、求关注】

小结：发文不易，看见既是缘分，且行且珍惜。