《感谢自己的不完美》读后感_1000字

《感谢自己的不完美》读后感1000字

读书打卡19

我本以为我要和它度过一生，我本以为我的生命里主要的色彩应该是黑色，后来有人问我你是怎么走出来的，我说去接受自己的不完美。

无数次的骗自己，你有很多人爱着，你应该是快乐的。可生命的打击一个个过来的时候，去了解身边以及自己的一个关系就觉得是有多么放松的一件事。

你必须认清一个事实，你就是很糟糕，你就是无法做好其他人轻而易举可以做的事，你就是有私心，你就是想要把一些思想强加给他人，你明明自私却总是叫嚷着自己无私。

看完武志红的这本书大概是从这样去了解自己的过程～

第一，接受自己的悲伤。快乐也好难过也罢一定要接受自己的情绪。悲伤也好快乐也罢。我记得有一天晚上去做冥想，那一刻悲伤的情绪席卷而来，任泪水在流淌。用心感受悲伤流过身体的每一个角落。

第二，接受自己的愤怒。我对我妈妈是有愤怒的是有反抗，只是意识里思考的都是她是我妈妈，我怎么可以责怪我的妈妈呢～所以一直以来我和我的家人之间都建立了一个防线，我很爱我妈妈但是我不和我的妈妈沟通。后来才知道我的潜意识里对我妈妈侵犯我的私人空间，想要掌握我的人身耿耿于怀，我内心是有愤怒的。而我对我妈妈的这种情感也传递到了当时的男朋友也就是前男友的身上～

第三，接受自己的不足。接受自己的不完美，接受自己的不完美，接受自己达不到的地儿。

第四，痛苦不是来源于悲伤而是来自分裂，痛苦的源泉是自我的否定和对事情的否定。如果要远离这种状态就要学会接受自己的情绪。让好我和坏我能够很好的相处，让我和我更好的融合。学会接纳自己才是人生需要的最大智慧。

第五，不要内疚这个世界没有绝对的清白。自私的基因其实也就蕴含着许多道理，付出的那一方对于付出的这一方也是心灵的满足，因为满足了我的自己内心的需求，所以也是一个双方的过程。任何好与坏的事，都不是一个人能够造就的。

第六，我们会经常把某些事的期望放在他人身上，其实主要的这份问题来自于自己，是自己存在问题是自己幼时的缺失的补偿。所以主要的问题不是出自对方身上而是出在自己身上，自己必须要意识这个问题所在，而需要接受改变的是自己，需要能够帮你真正解决问题的也只有自己。没有人可以代替你成长。

第七，必须要到人群中去，哪怕不说话但一定要把自己放在这样的一个环境，只有和周边人群建立联结，你才能成为自己健全的人。我们的存在来自于各种关系。我们是镜子，也是镜中的容颜