《图说心理学：心理学中的知识和方法（活学版）》读后感_800字

《图说心理学：心理学中的知识和方法（活学版）》读后感800字

＃2018年读书计划＃第15本

张薇《图说心理学》

通过一些真实事例描述生活中的一些常见心理问题，没有看学术型书籍那样枯燥，也未有后者之具体。但概括性不强，有些观点不能苟同，如“情感隔离”。

总体，对于刚接触心理学的读者来说，不失为一本比较通俗易懂，能让我们走近心理学的读物。

1.责任聚焦

将目标锁定在人群中的某一个人身上，并且指出那个人的外表、衣着特征。比如：“那位穿红裙子的姑娘，请帮帮我！”“那位推着自行车，穿白衬衣的大哥，请你帮我！”当我们喊出其中一个人的特征之后再寻求帮助，实际上是将人群中扩散的责任重新集中在一个人的身上，此时这个被“点中”的人在责任感的驱使之下，必然就会采取助人的行动了。

2.“隐性攻击”

盛怒之下冲上去就拳脚相加的人通常是男性，而女性惯用的攻击方式是“隐性攻击”，也就是我们常见的，有些女性会说闲话、背后诽谤、散布对对方名誉或者生活造成不良影响的谣言。

3.“基本归因错误”

当我们对别人的问题进行归因时，外部的因素很容易被我们忽略。但是，当同样的事情发生在我们自己身上时，情况可能就恰恰相反了。

4.“防御性悲观”

防御性悲观者在做一件重大事情之前，总是会想到可能产生的各种负面情况，当预期中的失败来临的时候，因为早有准备，他们就不会受到突如其来的打击。同时，失败的到来会促使他们更加努力，因为成功的感觉固然很美，但是对失败的恐惧却是他们永不停歇的前进动力。

5.“记忆的乐观主义”

就像一位经历过痛苦分娩过程后的妈妈，当看到新生儿的那一刻，她就会忘记分娩的痛苦，沉浸在甜蜜中了。

6.“依恋关系”

引用文中的原话“对于我们每一个人来说，幼年时的经历在一生的成长中占据着至关重要的位置，尤其是在3岁之前，是我们形成依恋关系的重要阶段，错过了这个阶段，或者说我们没有顺利度过这个阶段，将会给我们一生带来许多想象不到的麻烦。”