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坚持正向能量，人生无所畏惧！到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。《正能量》是一本世界级心理励志书，也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
正能量读后感 第(1)篇之前一直认为人的情绪反应都是对外界环境的反应，仔细思考下却不尽然，如果人类只是依赖于对于环境的反应，怎么可能发展到现在的智能社会，更重要的是人类本身具备控制自身行为的力量，拥有不断变得更好的思想，而不是依赖于环境和基因的进化。这可能也是我们区别于其他物种的原因。
理查德先生也提到正能量的理论在爱情中也适用，表现的足够相爱，便会真的相爱。不过我还是思考到了负面，如果表现的不爱，是不是真的就会不爱，细思恐极。感情需要经营的理论基础也莫过于此。
对于如何利用这样的理论，理查德先生并没有太多独特的思路，更多的是通过一些小技巧让自己保持积极乐观的态度，想办法离开自己的舒适区，避免陷入奖励的陷阱等等，下面摘录了两个非常详尽的办法，个人觉得非常不错。
1.今天我感觉特别好。
2.我觉得我能成功。
3.别人都对我很友好，为此我感到高兴。
4.我知道如果一门心思去做一件事，就一定能取得成功。
5.我现在激情四射。
6.我现在精力充沛，感觉压力简直不值一提。
7.今天我效率特别高。
8.我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。
9.今天我感觉很好，周围的一切也很美好。
10.我现在兴致高昂，特别具有创造力。
11.我确信我的大部分朋友都不会离我而去。
12.我感觉生活就在我的掌控之中。
13.我心情愉悦，希望能有人播放点美妙的音乐。
14.我很喜欢做这件事，且享受这一切。
15.今天感觉太妙了，我一直期待过上这样的日子。
以下两个练习会分别帮助你打破旧习惯，以更灵活的方式对待生活，激发你的行动力。
练习一：每隔几天做以下事件中的一项，试着打破自己的旧习惯。
观看从没看过的电视节目。
听一种新的类型的歌曲。
读一份新的报纸或浏览一个新的新闻网站。
走一条新的路线去上班。
尝试一种不同的食物。